Kurs składa się:
- Teoretyczne zajęcia w klubie (Historia SSI Freedivingu, fizjologia i fizyka freedivingu, planowanie i organizacja nurkowania na bezdechu, bezpieczeństwo w freedivingu)
- Praktyka w klubie (Rozciąganie relaksacja i rozgrzewka)
- Praktyka w basenie (Technika nurkowania i pływania, ratowanie i pomoc przy BO, i LMC, zajęcia w statyce (STA) i dynamice (DYN)).
- Praktyka na wodach otwartych (Technika nurkowania i pływania, ratowanie i pomoc przy BO, i LMC, zajęcia w dynamice (CWT)) do głębokości 20 metrow. Maksymalna głębokość dla kursantów poniżej 15 roku życia podczas wszystkich nurkowań szkoleniowych wynosi 12
metrów.
Wymagania dotyczące kursantów:
- Wiek minimalny: 12 lat.
- Umiejętność pływania.
- Jedno zdjęcie
- Sprzęt maska, fajka , płetwy
Czas Trwania:
- Zalecany czas trwania (godziny) szkolenia: 16-20
• 2 theory sessions
• 1 dynamic apnea session
• 1 static apnea session
• 2 open water sessions
Zaliczenie kursu:
- Pływanie dynamiczne z użyciem podwójnych płetw na odległość 30 metrów
- Pływanie z użyciem Tylko rąk na odległość 15 metrów.
- Zdejmowanie maski, wynurzenie bez maski z głębokości dziesięciu (10) metrów.
- Constant Weight Dive (CWT) przynajmniej na głębokość dziesięciu (10) metrów, maksymalnie do dwudziestu (20)
metrów
- Techniki ratownicze z głębokości dziesięciu (10) metrów
- Wynurzenie jedynie przy użyciu rąk z głębokości dziesięciu (10) metrów
- Zdanie egzaminu końcowego Freediving Level 1 z wynikiem 80%.
- Przy nie zaliczeniu Wód Otwartych student dostanie certyfikat FREEDIVING POOL
- Przy nie zaliczeniu Basenu student dostanie certyfikat FREEDIVING BASIC
Po pomyślnym ukończeniu kursu:
Międzynarodowy certyfikat SSI Freediving Level 1
Osoby z licencją Freediving Level 1 mogą nurkować samodzielnie wraz z równorzędnie lub lepiej wyszkolonym partnerem, w środowisku i do głębokości 20 metrów.
Możliwość kontynuowania szkoleń SSI freedivingu Level 2 lub 3
