Kurs składa się: 

‍ - Teoretyczne zajęcia w klubie (Historia SSI Freedivingu, fizjologia i fizyka freedivingu, planowanie i organizacja nurkowania na bezdechu, bezpieczeństwo w freedivingu)

‍ - Praktyka w klubie (Rozciąganie relaksacja i rozgrzewka)

‍ - Praktyka w basenie (Technika nurkowania i pływania, ratowanie i pomoc przy BO, i LMC, zajęcia w statyce (STA) i dynamice (DYN)). 

‍ - Praktyka na wodach otwartych (Technika nurkowania i pływania, ratowanie i pomoc przy BO, i LMC, zajęcia w dynamice (CWT)) do głębokości 20 metrow. Maksymalna głębokość dla kursantów poniżej 15 roku życia podczas wszystkich nurkowań szkoleniowych wynosi 12

metrów.

Wymagania dotyczące kursantów:

- Wiek minimalny: 12 lat.

- Umiejętność pływania.

- Jedno zdjęcie

- Sprzęt maska, fajka , płetwy

Czas Trwania:

- Zalecany czas trwania (godziny) szkolenia: 16-20

‍    •    2 theory sessions

‍    •    1 dynamic apnea session

‍    •    1 static apnea session

‍    •    2 open water sessions

Zaliczenie kursu: 

- Pływanie dynamiczne z użyciem podwójnych płetw na odległość 30 metrów 

- Pływanie z użyciem Tylko rąk na odległość 15 metrów.

- Zdejmowanie maski, wynurzenie bez maski z głębokości dziesięciu (10) metrów.

- Constant Weight Dive (CWT) przynajmniej na głębokość dziesięciu (10) metrów, maksymalnie do dwudziestu (20)

metrów

- Techniki ratownicze z głębokości dziesięciu (10) metrów

- Wynurzenie jedynie przy użyciu rąk z głębokości dziesięciu (10) metrów

- Zdanie egzaminu końcowego Freediver z wynikiem 80%.

- Przy nie zaliczeniu Wód Otwartych student dostanie certyfikat FREEDIVER POOL 

- Przy nie zaliczeniu Basenu student dostanie certyfikat FREEDIVER BASIC

Po pomyślnym ukończeniu kursu:

Międzynarodowy certyfikat SSI Freediver

Osoby z licencją Freediver mogą nurkować samodzielnie wraz z równorzędnie lub lepiej wyszkolonym partnerem, w środowisku i do głębokości 20 metrów.

Możliwość kontynuowania szkoleń SSI freediver Advanced lub Freediver Performance